BUDUMAMA.CZ | Předporodní kurzy a podpora kojení

Masáž hráze

Kategorie: Rady a tipy

Napsal BuduMama.Cz

Zobrazeno: 3833

Milé maminky, tato technika Vám může napomoci vyhnout se nástřihu hráze během porodu. Pomáhá hlavně těm maminkám, které budou rodit poprvé. Hráz, která je dostatečně a dobře masírována se stává elastičtější, čímž dojde k rozšíření vchodu poševního.

Toto místo je nejvíce náchylné k traumatu během porodu, a to hlavně při průchodu hlavičky.

A jak na to?

Masáž můžete provádět slunečnicovým, olivovým a nebo speciálním olejem od firmy Weleda. Masáž se nejčastěji provádí po večerní sprše. Důkladně si umyjete ruce, abyste si nezavlekly do pochvy nějakou infekci. Posaďte se do polosedu s pokrčenýma dolníma končetinama. Nakapejte si olej na palec, ukazováček a prostředníček. Zaveďte buďto palec, nebo ukazováček s prostředníčkem asi 2 cm do pochvy. Začněte přejíždět po hrázi z jedné strany na druhou, současně se snažte tlačit stěnu pochvy směrem dolů a dopředu. Masáž dokončete mnutím hráze mezi palcem a ukazováčkem.

Tuto masáž může vykonávat i partner (někdy je to i lepší ). Pokud máte sklony k předčasným stahům nebo trpíte výtokem, masáž neprovádějte. Masírujte od 34. týdne těhotenství, alespoň 3-5x týdně po dobu cca 5-10 minut. Ke konci těhotenství nejlépe každý den. 
Někdy Vás však i sebelepší masáž před poraněním hráze neochrání. Záleží na mnoha okolnostech, např. na velikosti hlavičky. Pokud však během porodu dojde k poranění a Vy jste masírovaly, hráz se bude a to lépe hojit .

Tak masážím zdar, vydržte, není to nic příjemného, ale občas to stojí za to!