Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

+420 608065301

TĚHOTENSTVÍ NENÍ NEMOC.

TĚHOTENSTVÍ NENÍ NEMOC.

JE TO JEN JINÝ STAV.

BLÍŽÍ SE TERMÍN PORODU.

BLÍŽÍ SE TERMÍN PORODU.

CO SI VZÍT DO PORODNICE?

OTEC U PORODU?

OTEC U PORODU?

NEPODLÉHEJTE TRENDŮM A DOMLUVTE SE!

Předporodní kurz - Český Krumlov

Předporodní kurz v Českém Krumlově

Kurz je určen pro nastávající maminky nejlépe v posledním trimestru těhotenství. Kurzu se mohou zúčastnit i tatínkové, kteří chtějí být jako doprovod během porodu. Cílem lekcí je maximální příprava nastávajících rodičů na porod a období prvních měsíců s děťátkem.

Dozvědět se více...

OBSAH KURZŮ

Cvičení s bříškem

Cvičení probíhá na na velkých nafukovacích míčích a na karimatkách. Obojí je k dispozici. Při nácviku odlehčovacích poloh je žádoucí přítomnost i budoucího doprovodu k porodu. 

Podpora kojení

Seznámení se správnými postupy pro co nejefektivnější kojení a zároveň řešení nejčastějších problémů souvisejících s kojením. 

Péče o chrup

Součástí kurzu je přednáška stomatologa. Objasní zvýšené nároky na péči o chrup při těhotenství a doporučí správné postupy pro udržení kvality chrupu těhotných.

Produkty Medela

Představení produktů Medela. Ať už odsávaček mateřského mléka, formovačů či chráničů bradavek, tak i vhodné kosmetiky. 

 

POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

BUDUMAMA.CZ | Předporodní kurzy a podpora kojení

Oteklé nohy v těhotenství

Trápí Vás, že se nevejdete do svých oblíbených bot? Co s tím?
Oteklé nohy, a to hlavně kolem kotníků, jsou v těhotenství téměř samozřejmostí. Vhodné je mít po ruce speciální balzám či přísadu do koupele (např. Weleda).
Opuchlým nohám také přináší úlevu, když si je na několik minut ponoříte do studené vody. Pořiďte si pohodlné boty, nejlépe bez podpatku. Jděte si je koupit až na večer. Je to doba, kdy máte nožky nejvíce nateklé. Ve výběru spíše preferujte boty kožené nebo plátěné, aby nohy lépe mohly dýchat. Nepodceňujte doporučení, které Vám radí, abyste omezili konzumaci slaných jídel. Zároveň odpočinek není na škodu. Vyhněte se dlouhému stání, které zvyšuje tlak v drobných cévách a kapilárách na nohou, a ty pak natékají. Pokud musíte stát ve frontě, požádejte stojícího řed vámi, aby vám podrel místo a procházejte se. Sezení je samozřejmě lepší než-li stát, ale také to není zrovna v těhotenství ideální poloha. Pokud delší dobu sedíte, vypodložte si nohy do úrovně pánve. Polehávejte na boku nebo v polosedě. Tato poloha pomůže lepšímu návratu krve z dolní poloviny těla.

Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit

REKLAMA

PŘÍŠTÍ KURZ

Předporodní kurz

KONÁNÍ KURZŮ

Středa 17:30 - 19:30
Nemocnice Český Krumlov
Horní Brána 429
Tel: +420 608 065 301

Email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

UKÁZKA CVIČENÍ

REKLAMA

Scroll to top

Tento web používá cookies, jeho dalším používáním s touto skutečností souhlasíte.