
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
+420 608065301
Kurz je určen pro nastávající maminky nejlépe v posledním trimestru těhotenství. Kurzu se mohou zúčastnit i tatínkové, kteří chtějí být jako doprovod během porodu. Cílem lekcí je maximální příprava nastávajících rodičů na porod a období prvních měsíců s děťátkem.
Kurz obsahuje 6 lekcí, kde maminky relaxují, cvičí a učí se základním prvkům gravidjógy. Lekce probíhají formou přednášek a diskusí. Hodiny jsou doplněné cvičením pro těhotné, relaxací, nácvikem dýchání pro I. a II. dobu porodní, nácvikem odlehčovacích poloh a zaujmutí základní polohy pro samotný porod.
Kdy a kde kurz probíhá?
Každou středu od 17:30-19:30 hod. v Nemocnici Český Krumlov, v ambulantním úseku gynekologicko-porodnického oddělení.
Stručný obsah lekcí
I. lekce:
II. lekce:
III. lekce:
IV. lekce:
V.lekce:
VI. lekce:
Oblečení na převléknutí (sportovní volný oděv), pevnou obuv.
Polštářek pod hlavu.
Něco k pití.
Komentáře
rada bych se zeptala na nejbližší termín předporodního kurzu? Jsem v 24.tydnu.
Děkuji moc, Rachel Kvapilová