
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
+420 608065301
Plavání je jedna z nejlepších sportovních aktivit, které mohou těhotné provozovat. Ve vodě se těhulky mohou dokonale protáhnout, provádět cviky na záda, paže, nohy i břišní svalstvo.
Ne každé místo je ale pro těhotnou ke koupání vhodné. Koupání ve volné přírodě, řekách a veřejných koupalištích přináší vyšší riziko vzniku infekce, protože sliznice pochvy je v graviditě více náchylná k různým infekcím. Zvláště v druhé polovině gravidity se může dostat až do dutiny děložní a způsobit infekci i u plodu, a vyvolat tak třeba předčasný porod. Hrozí i prochladnutí nebo např. zánět močových cest. Dále reakce na sinice by mohla být velmi nebezpečná. Koupání v moři je pokládáno za bezpečné. Je třeba se ale vyvarovat medúzám a nárazům vln, které mohou těhotnou nečekaně strhnout či ji odhodit na kámen nebo útes.
Základní pravidla: